Možda će vam se činiti najlakšim dati detetu acetaminofen ili ibuprofen za upaljeno grlo ili temperaturu, umesto da pozovete lekara, ali to je greška kada sumnjate na grip. Antivirusni lek, kao što je „Tamiflu“, može umanjiti simptome...
Ponekad ga ne možete izbeći - čak i ako ste svi vakcinisani. Naoružajte se savetima drugih porodica i lekara koji su iz prve ruke doživeli grip.
GRIP dolazi svake godine, ali verovatno ne razmišljate mnogo o tome nakon što se vakcinišete protiv gripa - to jest, sve dok član Vaše porodice iznenada ne počne da se oseća loše. „Postoji spektar simptoma, od curenja nosa do otežanog disanja, i dok su osobe sa određenim medicinskim stanjima izložene većem riziku, savršeno zdravi ljudi takođe mogu ozbiljno da se razbole“, kaže dr Flor Munjoz, vanredni profesor pedijatrije i zaraznih bolesti na Medicinskom fakultetu „Bejlor“ i lekar u dečjoj bolnici u Hjustonu, Teksas. Prošlogodišnji grip je uzrokovao do 61.200 smrtnih slučajeva u SAD - uključujući najmanje 116 (uglavnom nevakcinisane) dece, saopštavaju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Nažalost, mnogi od tih smrtnih slučajeva su možda mogli biti sprečeni vakcinom protiv gripa. Iako je oboljenje obično samo nelagodno i neprijatno, ne postoji način da se kaže koliko će slučaj biti težak (naročito kod dece), pa pretnju ne treba shvatiti olako. Pitali smo roditelje čije je članove porodice pogodio grip i stručnjake koji ga leče da nam otkriju strategije za rešavanje problema s gripom.
1. Vakcinišite se
Kad je Kerolin Miler imala 5 godina, ona i njena sestra Kejti, tada 9, su se obe borile sa gripom. Te godine nisu primile vakcinu protiv gripa. „Neprestano sam razmišljala da moramo to da uradimo, ali nikad ih nisam podvrgla vakcinaciji“, kaže njihova mama, Dženifer Miler, iz Vestfielda, Nju Džersi. Kejti se prva razbolela, a onda Kerolin. Uskoro, Kerolin je jedva disala. Prevezena je u bolnicu i dijagnostikovani su joj grip i upala pluća. Dobila je u akutni respiratorni distres sindrom i zamalo je izgubila život a infekcije su joj oštetile pluća. „Nema goreg osećaja od toga da vam je dete u ozbiljnom stanju i kada Vas svaki zdravstveni radnik pita:„ Da li je vakcinisana protiv gripa?“ „I da morate da kažete „ne“, priseća se Miler, koja je sada portparol organizacije „Porodice se bore protiv gripa“, neprofitne organizacije posvećene zaštiti zajednica od bolesti.
Ljudi kažu: „Od vakcine ću se loše osećati“, ili „Verovatno neću dobiti grip“, primećuje Patricija Stinčfild, pedijatrijska medicinska sestra za zarazne bolesti u dečjoj bolnici u Minesoti i potpredsednica Nacionalne fondacije za zarazne bolesti. „Ali nikada ne biste rekli: „Nećemo imati saobraćajnu nesreću, tako da nećemo koristiti dečja auto-sedišta ili sigurnosne pojaseve. „Vakcina protiv gripa nije savršena, ali bićete više zaštićeni sa njom, nego bez nje“.
Iako delotvornost vakcine varira u zavisnosti od vrste gripa koja se javlja svake sezone, ona obično smanjuje rizik od odlaska lekaru zbog oboljevanja od grip za 40 do 60 procenata kada se virusi dobro uklope sa vakcinom, prema CDC. Ako ste dobili vakcinu protiv gripa, ali i dalje dobijate grip, istraživanje je pokazalo da imunizacija smanjuje ozbiljnost i trajanje bolesti.
CDC preporučuje vakcinu protiv gripa svima koji su stariji od 6 meseci. Naročito je to važno za decu mlađu od 8 godina, jer se njihov imunološki sistem i dalje razvija. U idealnom slučaju vakcine protiv gripa trebalo bi da primite čim budu dostupne. Ali ako ih Vaša porodica još nije primila, i dalje nije kasno! Pripremite svoje mališane na vakcinaciju.
2. Napunite frižider i zamrzivač hranom.
Grip se brzo širi, pa je korisno imati lekove pri ruci. Kada su Loren Močizuki i njen suprug oboleli od gripa u isto vreme, mami dva deteta i medicinskoj sestri iz San Huan Kapistrano u Kaliforniji je laknulo jer je imala zamrznuta jela i supe koje je mogla brzo da pripremi. Miler drži puno zaleđenih sladoleda u zamrzivaču jer prijaju upaljenom grlu i pomažu deci da budu hidrirana.
Pića sa elektrolitima, kao što su sportska pića su još jedna pametna stvar. „Dehidratacija je uvek razlog za brigu kada su deca bolesna. Oni možda ne žele da jedu, ali ključno je da piju“, napominje dr Šari Plat, šef pedijatrijskog odeljenja urgentne medicine Medicinskog centra Njujork-Prezbiterijan/Vajl Kornel. Voće i povrće s visokim sadržajem vode (poput lubenice, narandže, krastavca i paprike) takođe pomažu kod hidratacije i imaju blaži ukus ako osećate mučninu.
Kada grip postane ozbiljan
Deca mlađa od 5 godina, odrasli 65 godina i stariji, trudnice, ljudi s oslabljenim imunološkim sistemom i osobe s određenim hroničnim stanjima izloženi su većem riziku od komplikacija gripa. Potražite odmah lekarsku pomoć ako član porodice ima bilo koje od sledećih stanja:
• Ubrzano ili otežano disanje
• Plave usne ili lice
• Rebra se povlače sa svakim udahom
• Bol u grudima
• Jaki bolovi u mišićima, zbog čega se odbija hodanje
•Znaci dehidracije (nemokrenje osam sati, suva usta, bez suza)
• Temperatura iznad 38°C
• Odsutnost ili nekomunikacija kada je osoba budna
• Izuzetna slabost
• Stalna vrtoglavica, konfuzija ili nemogućnost uzbuđenja
• Epileptični napadi
• Groznica ili kašalj koji se poboljšavaju, zatim se vraćaju ili pogoršavajuŽ
• Eskaliranje hroničnih medicinskih stanja
3. Povećajte higijenu ruku.
Temeljito i često pranje ruku je najbolji način da se spreči širenje gripa. Dajana Rajnhart iz Midltauna, Nju Džersi, smatra to najzaslužnijim što se četverogodišnji Teo nije razboleo kada je ostatak porodice bio bolestan. Motivišite marljivo pranje ruku tako što ćete pohvaliti svoju decu kada to učine i dozvoljavajući im da sami odaberu sapun. I naučite ih da kašlju u lakat umesto u šake.
4. Odmah idite kod lekara!
Možda će vam se činiti najlakšim dati detetu acetaminofen ili ibuprofen za upaljeno grlo ili temperaturu, umesto da pozovete lekara, ali to je greška kada sumnjate na grip. Antivirusni lek, kao što je „Tamiflu“, može umanjiti simptome i skratiti trajanje bolesti. Mora se dati u roku od 48 sati od pojave simptoma, tako da je rana dijagnoza od ključne važnosti. Za razliku od prehlade, simptomi gripa se javljaju iznenada i uglavnom su intenzivniji - groznica, osećaj da Vam je hladno, bolovi u mišićima i telu, glavobolja, ekstremni umor. Deca takođe mogu imati grlobolju, curenje nosa ili zapušen nos, kijanje, čak i povraćanje ili proliv.
Srećom, Amanda Pitzen iz Glenvuda u Ajovi, njen školski okrug učestvuje u programu koji upozorava roditelje na širenje gripa među školskom decom. Kada je njen sin, Dilan (9), dobio povišenu temperaturu, a zatim se njena ćerka Kloi (6) vratila kući, vodenastih očiju, i nije bila sva svoja, Pitzen je znala da je grip u blizini i odvela ih je kod lekara. Kada je njen muž dobio upalu grla, pozvao je doktora da bi mu propisao „Tamiflu“. „Deca se bolje ponašaju nakon što dobiju Tamiflu“, primećuje ona. Plus, opsadno stanje je u porodici Pitzen okončano za otprilike četiri dana - umesto za nedelju dana ili više.
Ako sumnjate da je Vaše dete ima grip, najbolje je pozvati lekara ili ordinaciju i prvo ih upozoriti. Od Vas će se možda zatražiti da uđete i sačekate u zasebnom području. Za neku decu, posebno one sa visokim rizikom, lekar će možda odlučiti da im telefonski propiše lek protiv gripa, posebno kada je to kasnije u sezoni, a grip već kruži. „CDC kaže da se antivirusni lekovi mogu davati i drugim članovima porodice koji još nisu bolesni kako bi se sprečila pojava gripa kod njih“, primećuje dr Munjoz.
5. Odredite prostor za bolesnika
Odvojite svoje bolesne članove porodice od ostatka porodice. „Moja deca su ležala u svojim spavaćim sobama sa iPadom i igračkama“, kaže Pitzen. Za mlađu decu odredite mesto gde ih možete paziti, ali im ne dozvoljavajte da se približavaju mestu na kom spremate hranu.
„Označivanje baze bolesti“ ograničava širenje i olakšava upravljanje pacijentima“, napominje Mišel Dejvis-Deš, pedijatar iz Baltimora. Napunite taj prostor sa dosta ćebadi, maramica za dezinfekciju, sprejom, maramicama (svakom članu porodice dajte posebnu kutiju), obezbedite dosta tečnosti i bilo kakvih igračaka, knjiga, igrica ili elektronskih uređaja koje Vaše dete voli. Bolesni članovi porodice takođe bi trebalo da koriste zasebno kupatilo (ako ga imate) i da imate zasebnu kantu za smeće sa poklopcem i obloženom plastičnom kesom za zadržavanje mikroba. Kada vreme dozvoljava, otvorite prozor u bolesničkoj sobi - ili koristite ventilator - da provetrite prostoriju.
Verovatno ne perete ruke na pravi način
1. Nanesite dovoljno sapuna da pokrijete sve površine ruku.
2. Trljajte dlanove dlanom o dlan.
3. Postavite desni dlan preko stražnje strane leve ruke s prekrštenim prstima i trljajte, a zatim okrenite i ponovite.
4. Očistite dlan o dlan s prepletenim prstima.
5. Protrljajte zadnje delove prstiju, palčeve i krajeve zglobova
6. Očistite ispod noktiju struganjem o dlanove.
7. Isperite držeći šake sa vrhovima prstiju prema gore - ako su okrenuti prema dole, sve te bakterije će se spustiti i ostati ispod noktiju.
8. Koristite papirne peškire da osušite ruke (peškiri i automatski sušači šire bakterije).
9. Hidrirajte ruke kremom. Ako je koža ruku suva i puca, pogodno su tlo za zadržavanje bakterija.
6. Pokažite bakterijama ko je šef.
Oboleli od gripa su najviše zarazni u prva tri do četiri dana bolesti, ali mogu zaraziti i druge do sedam dana. Virus se može širiti vazduhom kada neko kašlje, kija ili diše u Vas ili ako dodirnete površinu. „To je veliki, težak virus, tako da ne ostaje dugo u vazduhu“, napominje Stinčfild. „Ako neko sa gripom kašlje prema šalteru ili radnom stolu, a Vi stavite ruke na tu površinu nekoliko sati kasnije i dodirnete lice, virus može da uđe u sluznice na usnama, u ustima, nosu i očima. Držite maramice za dezinfekciju u svakoj prostoriji i redovno ih koristite za sve što se dodirne šakama: kvake na vratima, prekidači za svetlo, slavine, daljinski upravljači i šalteri. Bakterije gripa takođe vole četkice za zube. „Ne ostavljajte ih van i ne čuvajte ih u blizini drugih; često ih zamenite i dajte svakoj osobi svoju čašu za ispiranje“, kaže Stinčfild.
7. Pozovite pojačanje.
Liz Ženo najviše žali zbog toga što kada je dobila grip u isto vreme kada i njena dvogodišnja ćerka, Elijana, nije tražila pomoć. „Moj partner je bio van grada i nisam imala porodicu u blizini“, kaže mama iz Filadelfije, koja je živela u Ostinu. „Osećala sam se tako poraženo kad je Elijana skinula pelenu. Jedva sam skupila snagu da stanem, a kamoli da je očistim. Volela bih da sam nekoga pozvala.“ Ne pokušavajte da izgurate sami. „Telo koje ima bolove zbog gripa Vam govori da treba da se odmarate“, kaže Stinčfild.
Samo se pobrinite da ko god dođe da Vam pomogne bude vakcinisan protiv gripa (oni stariji od 65 godina bi trebalo bi dobiju veliku dozu vakcine). Porodica Močizuki je živela sa majkom kada su se razboleli. „Ona im je pomogla, ali je takođe dobila grip,“ kaže Močizuki. „Tada je došao moj svekar, i on se razboleo.“
Neka osoba koja Vam pomaže često pere ruke, i neka ne dodiruje lice. Ako je potreban učestali bliski kontakt, kao što je hranjenje bolesne bebe, možda će morati da nosi masku za lice i natera je da bolesno dete drži bradu na ramenu okrenutom od njenog lica.
8. Smanjite aktivnosti.
Promenite pravila, potražite što više pomoći i iskoristite usluge dostave namirnica i obroka, kaže dr. Dejvis Deš. Čak i ako niste bolesni, morate se i odmoriti. Briga o bolesnima dosta iscrpljuje. „Kada grip dođe u naš dom, dane ispunjavamo laganim filmovima“, kaže Močizuki. „Sasvim je prikladno piti toplu vodu sa medom i limunom dok čitav dan gledate omiljene emisije i filmove.“
